本日２日目でございます。

初日からビリーバンドを使ってしまったので、ハンパ無くきつかったです。
心の底から

どんだけーーーヽ(TдT)ノ

と叫んだことはいうまでもありません。

まだオフィシャルの動画やようつべなどで見よう見まねで予習していただけ
アタシはよかったのかもしれません。
このプログラムをいきなりど頭からビリーバンド使っていたら
今日のアタシは死んでいたでしょう＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿

毎回ものすごい汗！！！

そしてすんげぇ筋肉痛！！！

今ｄｉｓｋ１ですが、最後の方の寝そべって腹筋するヤツはかなり
アタシ的には厳しいです。もともとヘルニアの経験もある腰痛持ちなので
背中を丸めた時点で『ヤヴァイ(ﾟдﾟ；)』って感じでした。仕方がないので
この時は腕立てかできる範囲で腹筋運動をやっとります。
でも１日目よりも２日目の方が出来るものが多くなってきている所がスゴイと思った！
人は日々進化するのですね〜(ﾟдﾟ)(｡_｡)(ﾟдﾟ)(｡_｡)ウンウン

でもこのあと腹筋プログラムも待っているというのに・・・
なんとかがんばりぬこうと思います

今、運動するって楽しい☆って気持ちになってるので
そんな自分に驚きです

ただし調子に乗りすぎて、ｄｉｓｋ１のあとに観るだけのつもりでかけた
ｄｉｓｋ３の腹筋プログラム。

ついつい楽しそうだったので体を動かしちゃったら
約２０分でギブil||li _|￣|○ il||li
ツイスト運動よりも腰を落としたスタイルをキープできなくなってきました。
太ももがビッキビキです。やりすぎた・・・・・反省です。

だけどまた明日が楽しみなんだな〜これが