さすがの夏休みです。
近所でラジオ体操をやっていたんです。
思わず参加して久しぶりに張り切っちゃいましたヽ(*^д^*)ノ

それでテンションが上がっちゃって
家に帰ってからビリーの最終プログラムをやっちゃいましたヽ(*^д^*)ノ

ご、午後・・・大丈夫かなぁヽ(･ω･；)ﾉ

管理画面が変わったのですね。全然知りませんでした('A`；)
ということで早速文章書いていますが、使いやすいかも☆

新しもん好きなので、ちょっとうれしい♪

たまにはFC2ブログトラックバックテーマです。
今日のテーマは「パソコンの壁紙、何にしてますか？」です。
第331回「パソコンの壁紙、何にしてますか？」

基本的に気に入ったものが見つかると壁紙でも携帯の待ちうけでも
コロコロ変えるたちなので今の所は和柄の蝙蝠です。全面にこうもりが
散りばめられております。

でもその前は三菱電機のユニちゃん＆エコちゃんの可愛いやつだったし
金運アップ効果があると聞けば美輪様の輝くばかりの壁紙にした事もあるし。
・・・・・確かに臨時収入あったし３００円

次は何にしようかと常に考えながらパソコンを使っている今日この頃です。

東京都恩賜上野動物園に行きました。

上野動物園と言えばやっぱりパンダということで。


すんげーぶれてるし・・・。

やったりました〜ヽ(*^д^*)ノ
ビリーズブートキャンプ『腹筋プログラム』

久しぶりだったからなのか何なのかはワカリマセンが
とにかく今日のプログラムは腹に効きました〜＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿ いでで。

今までなんとも思わなかったプログラムなのに
なるべく注意して字幕を読みながらやったら
いろ〜んなやりまちがいを発見しました。

まだまだできない動きもありますが、
今日は「起き上がると同時に開脚」の動きが数回ですが出来ました
今までどう頑張っても出来なかったので、喜びもひとしおです。

やり続ければきっと進歩するんだなぁと実感しました。

ちなみに数日間サボったつけは両太ももにきました。
ヒザがガクガクしちゃって・・・・・反省です。

お盆も無く、夏休みも無く丸々２週間ぶっ通しで働いちゃったら
夏バテでございます。

お蔭様でビリーもお休みして寝てばっかりですわ（;´Д⊂）

今日からやっとビリーに復帰できるのです。
とりあえず腹筋プログラム辺りからやってみようかと思っとります。

しかし・・・・４０度て気温は何なんでしょうねぇ。
あの町に住んでる人がお気の毒です。
とはいってもウチの方も似た様な気温だったらしいので
人事ではありませんが。。。

まだまだ暑い日が続くでしょうが
まけずにがんばって行きましょう☆

先日仕込んだニンニク酢。
数日経ってこのようになりました。


ブルーです。にんにくブルーです。

その昔人づてに聞いてはじめて作った時にはこのブルーでどん引きで
捨てようかどうしようか本気で迷っていました。

でも捨てずに寝かしたら完成したので
長い目で観ないといけないもんですね。

ちなみに下にたまっている変色していないものは
前につけたニンニクの残りです。熟成が早まればいいかなって。
もちろんこのにんにくたちも一度ブルーに変色したんですよ〜
熟成すると色が抜けるんです。それが使い時のサインかもです。

│´ω`)ﾉこんぬづわ〜しばらくでした〜
相変わらずビリー三昧な日々を送っております。

とはいっても途中数日間ほどお休みしました。
体調は万全でやらないと結構きつくて嫌になってしまうからね〜
体が重い時には思い切ってお休みしました。

ということもあってローテーションがバラバラになったのです。
disk１のあとに４やったり３が続いちゃったりと・・・いいのかねぇ。

付属のビリーバンドですが、初めの一週間チャレンジの時には
使っていましたが、なにぶん筋肉が付いていない状態で・・・
本当にきつかったんです。なのでチャレンジが終わってからは
バンドなしで動きをキッチリやりとおすように努めました。

で、で、で本日久しぶりにビリーバンドを出してみたのですが

あれ？

おりょりょ

ヾ(･∀･)ﾉ

結構できるよ☆


スゲーよ自分(´Д｀)ゞ ｲｴｯｻｰ

何だかほそぼそとやっていましたし、正直未だに全部の動きが出来ません。
それでもビリーバンドが使えるように筋肉が付いた事が
今まさに実感できたので本気でうれしかったです

軽く飽きてきつつあったけど、またモチベーションが上がりましたです。

我が家の定番ニンニク酢を作りました。

にんにくの皮をむいて底を切ってビンにつめて
お酢を注ぐだけの簡単さでありながら、
出来上がると超〜ウマいのね。特に餃子食べる時なんて絶品です。
しかも体にいいし。

３ヵ月後が楽しみです〜

なのに写真撮るの忘れたし（爆）