久しぶりのトラックバックテーマです。
今回は「お祭りで絶対これは食べたい！屋台の食べ物」です。
第314回「お祭りで絶対これは食べたい！屋台の食べ物」

お花見の頃だったか、屋台にいった時にものすごく気になっちゃったのが

『イイダコ入りたこ焼き』なんすよ。

あれをはじめて見た時にはびびったです。
だってイイダコが・・・入りきってないんだもん＿|￣|○ぷぷぷぷ。

たこ焼きからタコの足がビョンビョン出てますし。
その時にはビビリすぎて買えなかったんです＿|￣|○後悔。

今年の夏は絶対に買います。ええ食べますとも。

ビリーやり始めて一週間がすぎ、
基本プログラムに戻りましたが・・・

自分の動きは意外と、っていうか
かなり間違っていたのだと気づき＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿がっくし。
音楽の流れに乗ろうと必死すぎて肝心の動きの説明を
観ているつもりでおろそかにしていたのです。恐ろしい。

これでは数値に変化がないのもよくわかる。

と言う訳で、今週はビリーバンドを無しにして
基本の動きをチェックました。
アタシにとってはビリーバンドはまだまだ
ハードルが高すぎたようです。いや〜無理した＿|￣|○

まず一番にスクワットが違ってた。
ビリーのスクワットは曲げた時のひざの位置がつま先よりも
出てはいけないそうだ。

どうりで字幕が『腿の裏側のストレッチ』とかいってたのに
もも前面ばっかりに効いていたのですな〜(´Д｀)ゞ ｲｴｯｻｰ
だから筋肉痛も尋常じゃなかった訳で・・・おお、恐ろしい。

お尻を突き出すようなスクワットになれるのに
結構な時間がかかりましたが、太ももの裏側にジワジワと
効いてる実感が掴めたのでうれしかったです。

その後もなるほど間違っていた動きを再発見しながら
ワークアウトをやってきましたが。

つ、辛いNo━━━━━('A`)━━━━━!!

正しいフォームはものすごく腹筋と背筋に訴えかけてくるのです。
一週間の努力？はぁ？何いってんのお前？？？って感じで
痛み出しましたーーーー(っ｀Д´)っ･:ふげーーーっ！

でも、がんばろう。がんばればきっとこのメタボなお腹も
へっこんでくれるでしょう。

その日を夢見てがんばる所存ですｲｴｯｻｰ！(;´Д｀)ゞ

アタシのビリーズブートキャンプ第一週が終わりました
最終のｄｉｓｋ４があっという間すぎて物足りないくらいなんで。

とにかく楽しかったｲｴｯｻｰ！(;´∀｀)ゞ

えれぇきつかったｲｴｯｻｰ！(;´∀｀)ゞ

でも毎日充実しちゃったｲｴｯｻｰ！(;´∀｀)ゞ

以上ｲｴｯｻｰ！(;´∀｀)ゞ

づくしのブートキャンプ。

はっきり言って数字的には全くといっていいほど変わっていません。
ちょっとそこが切ないですが、長く続けていけるプログラムだと思うので
こっからが自分との闘いかと。

とにかくまだまだできない動きもあるので、今後は
その弱点の克服に力を注いで行こうと誓った訳であります。

本来の目的はダイエットであり、体重の減少と筋肉量の増加ですが
ビリーからの挑戦状にも見えてきておりまして・・・

いつか必ずこの動きを全部こなしてやるヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ！

と言う訳でまずは最初の

＼(￣▽￣)／

びくとりー！

午前中に腹筋プログラムやってクッタクタの筈なのに
結局物足りなさを感じてしまい、先ほどまた
ビリーｄｉｓｋ１をやってしまったはなむしです│´ω`)ﾉこんぬづわ

３日坊主で終わると思っていたのに自分でも信じられません。
毎日が楽しい☆痛いけど楽しい(´Д｀)ゞ ｲｴｯｻｰ！

なるべく一日一枚にセーブしないと、
そのうち毎日４枚やっちまいそうで((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

でも、今までがんばっても出来なかった動きが
いともあっさり出来てしまったり、フルカウント出来なかったヤツが
出来るようになったりするとものすごくうれしいし
『隊長どうすかこれ〜』などと話かけてしまうところなんかが
自分で考えてもキモイです（爆）

筋肉痛もだいぶ和らいでまいりましたので
よりＤＶＤが楽しめるのではないかと思います。

今後は筋肉のためにも開始前のストレッチを入念にやる事と
未だにできない動きもあるので、せめて１カウントはこなせるように
努力したいです。
ビリーバンドは使い続けていますが、どうしても厳しい時には
外してやっています。

最近ビリー話ばっかりで編み物の話書いてませんが
夏はどうしても編み物する気になれないので
涼しくなるまではビリーで体力づくりしようと思います☆

本日無事に腹筋プログラムに突入です( ゜∀゜)ノ

相変わらずの全身筋肉痛で動きがカクカクですが、毎日楽しくて
何もしていない時でもうっかりするとステップ踏みそうな位です。

現在の状況ですが、数値ではめざましくは変化してません。
体脂肪計を持っていないのでBMI指数を計算していますが
体重が変わらないと数値も同じだし…

でも筋肉の固まりが触って分かるようになってきたので
諦めずに頑張っていこうと思いますｏ(^-^)ｏ

そうそう、先日仕込んだプラム酢を運動後に飲んでます。
クエン酸はいいと聞いたので。

…甘いけど(-_-;)いいのかなぁ。

ゆれました！ここら辺でも珍しいほどゆれました。

観測結果は震度４とのことですが、
グラグラグラ〜〜〜というのが
結構長く続いたので、これはもしや！と思っておりました。

関東の地震かと思っていたら、新潟と長野に及ぶ地域に
大きな被害が出てしまったようですね。心配です。

現地の皆さんへ

お怪我はないですか？
建物は無事ですか？
ガスの供給がストップしている地域があるとのこと。
御不便でしょうが復旧までがんばって下さい。
被害が拡大しないことを心からお祈りします。
そして被災された皆様に心からお見舞いを申し上げます。

このたびビリーズブートキャンプに入隊いたしやした
本日２日目でございます。

初日からビリーバンドを使ってしまったので、ハンパ無くきつかったです。
心の底から

どんだけーーーヽ(TдT)ノ

と叫んだことはいうまでもありません。

まだオフィシャルの動画やようつべなどで見よう見まねで予習していただけ
アタシはよかったのかもしれません。
このプログラムをいきなりど頭からビリーバンド使っていたら
今日のアタシは死んでいたでしょう＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿

毎回ものすごい汗！！！

そしてすんげぇ筋肉痛！！！

今ｄｉｓｋ１ですが、最後の方の寝そべって腹筋するヤツはかなり
アタシ的には厳しいです。もともとヘルニアの経験もある腰痛持ちなので
背中を丸めた時点で『ヤヴァイ(ﾟдﾟ；)』って感じでした。仕方がないので
この時は腕立てかできる範囲で腹筋運動をやっとります。
でも１日目よりも２日目の方が出来るものが多くなってきている所がスゴイと思った！
人は日々進化するのですね〜(ﾟдﾟ)(｡_｡)(ﾟдﾟ)(｡_｡)ウンウン

でもこのあと腹筋プログラムも待っているというのに・・・
なんとかがんばりぬこうと思います

今、運動するって楽しい☆って気持ちになってるので
そんな自分に驚きです

ただし調子に乗りすぎて、ｄｉｓｋ１のあとに観るだけのつもりでかけた
ｄｉｓｋ３の腹筋プログラム。

ついつい楽しそうだったので体を動かしちゃったら
約２０分でギブil||li _|￣|○ il||li
ツイスト運動よりも腰を落としたスタイルをキープできなくなってきました。
太ももがビッキビキです。やりすぎた・・・・・反省です。

だけどまた明日が楽しみなんだな〜これが

４週間かかるとのことだったビリーズブートキャンプが今日届きました
ついにマイビリーバンドゲットですなんかうれしいっす。
この週末入隊して、キャッシュバック目指してがんばります(*^д^*)ノ

こんにちは！FC2ブログトラックバックテーマです。
今日のテーマは「携帯はどのくらいの周期で機種変更する？」です
第305回「携帯はどのくらいの周期で機種変更する？」

久しぶりのトラバ参加です。

携帯電話の買い変え周期ですが、基本的にはぶっ壊れるか
ポイントが貯まり次第です。

なのでほしい携帯の値段と貯まったポイントのバランスが
いい感じにならないと買い替えはしません。

ポイント交換の基準はほしい携帯電話の価格の半分以上貯まったらって感じです。

メーカーはＳＯＮＹが好きなので、ソニーエリクソンから新製品が出ると
買わずにはいられなくなってしまうところがありますが・・・

先日発売されたブラビア携帯は買おうと思ったら不具合が出たようなので
今の所は静観しています。

でもポイント的には次の携帯を買える様になるためには
あと一年くらいは待たないといけないのか・・・・う〜ん

本日ついに買っちまいました
ヨガマットです！


何でもビリーさんの御指導の際にはあったほうがよいとの
経験者のみなさまからの意見をいただきまして。

でもまだビリーが来ません。。。
ひたすら待ってます

先日果実酒の王道ともいえる梅酒を造ってからというもの
すっかりこの世界に魅せられてしまいました..+'(◕ฺ∀◕ฺ)..+*

で、調子に乗りまして今度はお酒ではなく気軽に普段飲めるようにと
プラム酢を仕込んでみました。



また記録のためにレシピ書いときます。

〜プラム酢〜
３ℓビン

プラム　　アバウト１ｋｇ
氷砂糖　　　　　　１ｋｇ
純米酢　　アバウト１．３５ℓ（入るだけ）

お酒とは違ってサワードリンクは一週間程度で飲めるようになるとのこと。
今から楽しみです

でも・・・・ちょっと中身入れすぎました（爆）ぎっちぎちです。
欲張りすぎて反省です＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿

さて〜次は何をつけようかなぁ

ちょうど日曜日のこの７月１日。
せっかくだからと梅酒を仕込んでみました


記録のためにレシピを書いておきます。

〜梅酒（写真左）〜

青梅（南紅梅ＬＬ）２ｋｇぐらい
黒糖（波照間島産）１ｋｇ
ハチミツ　　　　　１ｋｇ
泡盛（久米島の久米仙３５度）２升


〜プラム酒（写真右）〜

プラム　　　　　アバウト１.５ｋｇくらい
氷砂糖　　　　　１ｋｇ（ホントは半量で十分です）
黒糖焼酎（弥生２５度）１升

です。

うちは昔から梅に限らず果実酒は甘く作っています。
砂糖をケチるとカビてしまうとの祖母からの教えがありまして。
でも、プラム酒はかなり甘く作りました。お菓子用に考えています。

プラム酒の方は出来上がり次第すぐにでも飲んでみたいけど
梅酒の方は長期保存を考えています。
うまい事寝かせられればいいんだけど・・・・飲んじゃいそう。

我慢我慢です。